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#16 自分に合う食を見つけよう〜朝食実験のススメ〜
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世の中には「この食べ物が体に良いor悪い」、
様々な食事、ダイエット法など
たくさんの情報で溢れています。
自分に合う食を知ることは
自分自身と向き合うことになり
自分への信頼度が上がり
さまざまな価値観や意見があることを
受け入れられるようになります。
安心感の中で生きられ。
人生がさらに豊かになっていきます。
一人一人合うものは違うから、
自分の体で実験しながら
食事と楽しく付き合っていきましょう✨
朝食実験、やったことのない方は
ぜひ試してみてくださいね。
ご感想もお待ちしています！
〜朝食実験のブログ記事(記録ノートダウンロード)〜
https://matsumoto-yukiko.com/2021/06/02/blog-5/
◇Profile◇
ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子
1988年生まれ 千葉県出身 2児の母
心身の不調が改善し
自分の人生を生きられるきっかけとなった
ホリスティック栄養学の学びや
ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで
過ごした6年間の経験をもとに
忙しい現代女性に向けた
食・マインド・ライフスタイルのサポートを
行っています☺︎
不調を招かない心と体を自分でつくる
ホリスティックヘルスコーチング
⇩体験セッションのお申込はこちら⇩
https://razjxoc5.autosns.app/line
⇩私のInstagramはこちら⇩
https://instagram.com/yukiko_healthcoach/
#自分に合う食事
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#心地よく暮らす
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#ホリスティックヘルス
#ホリスティックヘルスコーチ
2023年6月11日
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