#179「緊張する人」は、矢印が自分に向いてます

たけるさん 誰か1人に届ける。ここがとても難しい😓 のです。でも、ここが1番大切だなぁといつも感じています。 いつも学びをありがとうございます。

まゆさん、正直に書いてくださってありがとうございます😊 「難しい」って感じるの、すごく正常な反応なんですよ🍀音声配信って相手が見えないので、一人に絞るほど不安になるんですよね。これで合ってるのかなって。 コツは、思い浮かべる人を毎回変えないことです。まずは一人だけ決めてしまって、その人にだけ話す。 慣れてきたら、内容によって相手を変えていけば大丈夫です✨ いつもコメントをくださる方でも、ご家族でも。顔が浮かぶ人なら誰でもいいので、まずは固定してみてください♬

自分はあまり緊張しない方なのですが、スタエフの初配信のライブ弾き語りは緊張して頭真っ白になりました。 途中で辞めようかなと思いましたが、とりあえず最初に決めた30分はなんとか終えて、その後に謎の衝動に駆られてランニングマシンを時速13Kmで3Km走った事を思い出しました。 緊張も乗り越えたら力になるのかなと思うと緊張するのもたまには悪くないなと気づきました🍀

なんくるさん、貴重な体験を聞かせてくださってありがとうございます🍀 初配信ライブで弾き語り、しかも30分。それを頭真っ白のまま走り切ったの、本当にすごいです✨ そのあと時速13キロで3キロ走ったっていうのが、もう最高ですね♬ 緊張で出たアドレナリンが、行き場を探してたんだと思います。それだけ本気だった証拠です。 緊張って、体が本気モードに入ってるサインなんですよ。 だから消すんじゃなくて、乗せてしまうほうがいい。歌でも話でも、あの状態のほうが実は熱量が伝わったりします🌱 「緊張するのも悪くない」、その感覚めちゃくちゃ大事です😊

タイトルだけで納得です🙂‍↕️ 矢印が自分に向いている時って、 ホント〜に伝わらない💦

まゆさん、コメントありがとうございます😊タイトルだけで伝わってて嬉しいです🍀 「ホント〜に伝わらない」って書かれてるの、実感がこもってますね✨ きっと過去に、伝わらなかった経験をちゃんと覚えてらっしゃるんだと思います。 その記憶があると、次から矢印の向きを変えられるんですよ。 気づいてる人ほど、声は変わりやすいです♪

意識を変える❣️ そして、しっかりとイメージをしてやる✨ そうなると声が変わりましたね😳😳 　 特に意識した事なかったです🙋🏻‍♂️ ただ、僕は少し多数を意識した方が 元気が出るので そこら辺のバランスを意識してみます👍🏻✨✨

ぱんさん、実際に試してくださったんですね😊 ありがとうございます🍀 「多数を意識した方が元気が出る」 これめちゃくちゃ大事な感覚です✨ そこは無理に変えなくて大丈夫ですよ。 テンションを上げたいときは多数を、 落ち着いて届けたいときは一人を。 場面で切り替えられると、表現の幅が一気に広がります♫ 自分がどっちで元気になるか分かってるって、それだけでもう強みです😊

湊たけるさん こんにちは♪ 自分に矢印に向いてる時、たった一人へ伝える時とで、アーカイブ視聴し、改めて後者は、声が丸くなっていることに氣付けました。 　その時、肩の力も抜けていたかも☘️ 　自身の振り返りとして、氣付きとなる学びになりました。 　ありがとうございました💐 　 　

清家さん、アーカイブまで聴き返してくださったんですね😊ありがとうございます🍀 ご自身の声の変化に気づけるって、実はすごいことなんですよ。 自分の声っていちばん客観視しにくいので、そこを聴き取れる耳をお持ちだと思います✨ そして「肩の力も抜けていたかも」、まさにそこです。声が丸くなったから力が抜けたんじゃなくて、力が抜けたから声が丸くなってるんですよね☘️ 順番が分かっていると、本番前に肩を落とすだけで整えられます。 明日からの朝礼でも、ぜひ使ってみてください😊 こちらこそ、素敵な時間をありがとうございました💐

たけるさん、こんにちは☀️ 　 緊張する方なんですけど、 確かにその時って自分に矢印（意識） 向いている時ばっかりだったと 振り返ってみて思いました😅 　 「みんなに届けるのじゃなく あなたに届ける」 たけるさんの配信を聞かせてもらってから 収録の際に意識するようになりました☺️ 　 いつもありがとうございます♪

まさとしさん、いつも聴いてくださってありがとうございます☀️ 「みんなに届けるのじゃなく、あなたに届ける」、そうやって言葉にして持っておかれるのが、いちばん強いです✨ しかも収録のときに意識してくださってるんですね🍀それ、聴いてる側にはちゃんと届きます。声って、向けた方向にそのまま飛んでいくので😊 緊張する自分を責めずに、矢印だけ動かしてみてください🎶 それだけで、声は変わりはじめます🍀

なるほど🧐 確かにそうです😅

ぺぺヴァさん、コメントありがとうございます🍀 自分に当てはめて聴いてくださったの、すごく嬉しいです😊 緊張してる自分に気づけた時点で、もう半分は外を向いてますよ✨

湊さんこんにちは♪ なるほど、確かに緊張してる時は 自分のことばかり考えて、 自分に矢印が向いてる気がします 誰か1人を思い浮かべてしゃべれば、 その緊張が外側に解放されるような 気がしました😊

しんやさん、ありがとうございます😊 「外側に解放される」、その感覚めちゃくちゃ正確です✨ 緊張って、消そうとすると余計に大きくなるんですよね。でも意識が外に向くと、緊張そのものはあっても気にならなくなるんです🍀 だから緊張しなくなるんじゃなくて、 緊張したまま話せるようになる、が正しいのかもしれません😊 そこに自分で気づかれたのがすごいです🎶