#1407【LIVE】疲れたときにしたいこと

5日連続でボラ活に行って、今朝は久々ゆっくり過ごそうと決め、こちらの内容が今の自分にビンゴでありがたかったです。レターを聴いた瞬間、シャバーサナ一択！と思った私でしたが、先生のガイドに合わせてやってみたストレッチ、本当に気持ちよかったです。今日は長崎の原爆の日でもあり、穏やかな気持ちで平和についても考えてみたいです🙏

お誕生日のみなさん♡ おめでとうございます🎂😊 きっと、あのお仲間さんだろうなぁ…とにまにましながら聴き想像しました。 遠く離れた方々とも同じ満月🌕を見れるって、とても幸せで心豊かな時間です。 こんな出会いと機会をくださった美穂先生、ありがとうございます☺️ 最近、疲れ気味なので先生の声に導かれ、体ケアしますね。

YouTube自体見なくて お話聴きながら「なんだろう？」と忘れていたアプリで検索して見ました。 何気なく先生のLINEを再度開きスケジュールを手帳に書き込んでいて「？」ここにYouTubeが…気がつきました😅 ひとり笑っちゃいました💦🤫

☆kikiさんが書いてくださったようにLINEから入ったら、先生のショートがたくさんありました👍ありがとうございました🥰

私もさっき発見しました💡

この頃、ジムに行って帰ってくるだけでも後で筋肉が強張り、正座がしにくかったり、ふくらはぎやももの外側やお尻のコリを感じることが多いので今日のお話はとても参考になりました。是非寝る前に目をつぶりながらやってみようと思います。有り難うございました。🌹🌹🌹

モヒちゃんクイズは、どこから見ることができるのでしょうか？ スミマセン、どなたか教えてくださいますか？よろしくお願いします。

桜吹雪さんへ 高尾美穂先生の You Tubeチャンネルです You Tubeを開いて→ 高尾美穂で検索→ （チャンネル登録をして😇） ショートというタグ？に かわいい動画が たくさんあります👍

chimachimaさん、ありがとうございます🥰 モヒちゃんクイズ、見れました。 高尾先生のYouTubeは以前から登録してあったのですが、ショートというのを知りませんでした😅 モヒちゃんクイズ以外にもたくさんあるのですね。これから見てみます。 chimachimaさん、どうもありがとうございました🥰

桜吹雪さんへ🌸 私も桜吹雪さんと同じく ショート、最近、 知ったんです😳 過去の美穂先生の ショート動画を 立て続けに見る時間は ホントに幸せな時間 でした😇 桜吹雪🌸さんも ゆっくり＋ゆったり かわいい美穂先生を ご覧くださいね🤳☺️

chimachimaさん、ありがとうございます🥰 おはようのショート動画もいいですね～👍 スクロールすると登録していない他の方のショート動画がたくさん出てしまうので、高尾先生のだけまとめて見られたらいいのになぁと模索しています。 今日から仕事の夏休みなので、のんびり色々見ようと思います😄

桜吹雪さん、失礼します😊 チャンネル登録してるなら、 ↑kikiさんのコメントを参考にして 公式LINEからYou Tubeに入れば スクロールしていくとショートも見れますし、先生のばっかり見れると思います☺️🧡

suさん、先生のショートだけ見れました👍たくさんありました！感激〜❤️ どうもありがとうございました🥰 ここの皆様は本当に優しくて、色々教えてくださるので有り難いです。 ありがとうございます🥰

モヒちゃんクイズ観ました😊❤️和む〜🥰 お誕生日の皆さんおめでとうございます🌹 私は頭も身体も疲れていて時間に追われていてとにかく疲れていましたら、限界がきて今はお休みしています。 疲れてるとき、朝ヨガをしてもあまり集中出来ていなかったような気がします。 夜ヨガも同じであまり、リラックス出来ていなかったですね 夜ヨガでねじりのポーズ(キャットテール)をするととても気持ちいいです❤️ 美穂先生のオススメ、部屋の電気を消してリラックスしてやってみたいです😊

リアボ短歌57577 夏プール 浮き輪でクイズ ドロロロロー^_^ 楽しむ天才！ 子供のように 　 モヒちゃんクイズ 次回も 楽しみにしてます！ お誕生日のみなさん おめでとうございます 🌻🍉