#1409【LIVE】自分から人生楽しむにはパワーが要る

今回の話、最後の方のレターにとても共感しました。4月から初めてフルタイムパートを始め、家事と仕事の両立しようと一生懸命頑張っていましたが、日々疲れていて休みの日になにもする気になれない日が続いていました。7月上旬にコロナに罹患して張り詰めいていた糸が切れたのか、仕事に行こうとすると吐き気嘔吐動悸がして、仕事に行けなくなりました。 心療内科を受診してうつ状態と診断。薬を飲んでとにかく休息を取るように言われた。 時間はかかりますがなんとか簡単な料理や洗濯はすることが出来ます。朝ヨガも出来ます。久しぶりに頭で色々考えずにベッドに入る事が出来ています。 頭と身体がキャパオーバーで無理がたたったのだと思います。 本はなんとか読めますが、映画、ドラマ、マンガ、アニメは観ることが出来ません。 映画館で映画を観るのが大好きなのに行けない自分を責めていましたが、 料理出来るだけいいやんと思うようにして ゆっくり回復させたいです。 料理も切って煮るだけでとても美味しいスープが出来たときは嬉しかったです 一つずつ少しずつ… ですね。 ありがとうございます😊❤️

^_^おはようございます😃 今日も心に沁みる配信に感謝です。先生いつもありがとうございます😊 毎日、目の前の事ひとつに集中すれば、その事に喜びがわくそうです。例えば、アイロンがけをテレビを見ながらするのではアイロンがけが楽しくないのです。 アイロンがけだけをすると、そのものが楽しいと思える。 それが脳にも心❤️にも良いそうです。 ❤️こころのまま、過ごしましょう😊

こんばんは。 私も昨年と今年は 今日の相談者さんと同じような夏しか送れず、同じような思いをしていたので、思わずコメントいたしました。 特に夏は夏ならではのイベントや、 普段会えないような人との集まりもあるし、それらに参加出来るような状態じゃないと、なんだかな～と思いますよね。 そんな事を高尾先生に相談させていただいたところ、 「今は調子が良くないとき認定をする」という考え方をご教示いただき、なんだか少し落ち着いたところです。 もうお聴きになったかと思いますが#1398「今は調子が良くないとき認定をする」でお話されています。 今、調子の良くないすべての方が、来年こそは、ご自分の過ごしたい夏を過ごせますように…🙏🌈

高尾先生　こんばんは 先生の穏やかな声にとても癒されています。 私は40代後半です。 目眩と頭痛、動悸や怠さが辛く婦人科へ 検査で更年期の入口ですね。と言われホルモン療法を勧められているところです。 今回のお話　 自分と重なるところが多く涙が止まりませんでした。 元気に活動している人。スーパーでBBQの買出しをしている人を見るたびに、、私には出来ない。と落ち込む日々を過ごしていました。 先生のお話を聞いて自分で自分を苦しめている事。楽しみを持つ事の大切さなど、気付かされました。 このラジオに出会えて良かった。 先生ありがとうございます。 このラジオも楽しみの一つにします。

今日は、朝から、娘と、水族館へ。まず、イルカのパフォーマンスへ。 会いたかったよー。イルカ🐬ちゃん。 ジャンプ上手💕おひれで、バイバイ👋。帰りにミニストップのハロハロたべました。帰りの電車は、爆睡。家に帰ってさすがに、夜ぐったり、ソファで横になってたら、ワンコが、うでや、足をなめてくれた。 いまいちな出来事で、モヤモヤ中の、だった2日間。ゆっくりゴロゴロワンコとしていたら、高尾先生の言葉が、降臨🤔。そうだ、自分の機嫌は自分でとる。ちょっとずつ浮上していこうかな🤔

私も2年前から疲れやすく動悸、目眩、メンタル、ホットフラッシュが同時に来て、戸惑い自分が変わってしまったかのようになってしまった感に驚き、辛く落ち込む日々でした。 でも、高尾先生の本をよんだりリアルボイスを聴いていたのもあり、婦人科に行くことにしました。始めは漢方で様子をみてましたが改善されずホルモン補充療法をはじめたもののメンタルは、ゆらぎがある為、薬を飲んでます。 アップダウンて、1日のうちで何度もある為、なかなかダウンしてる時は、ただゆっくり家でしたい感じです。でも今日の先生の言葉を聴いて、改めてそれでも充分、今はいいんだ。って思えた気がします😌 だから凪が来るまで、楽しみに、この時期もきっと意味があっての時期なんだと思える日が来るようになれることを信じてます🥰🍀

ご自分より体力がない人のことを理解されたのはすごいです。３番目の方のお話に共感しました。応援しております。 ルナベルを飲んでいるのに３年前から更年期症状のようなめまいと疲労困憊があり、漢方薬を飲み辛うじて仕事を続けています。もちろんお出かけの約束はできません。仕事が定時で終わっただけなのに疲労困憊し、まっすぐ帰り寝転ぶという、悔しい日がよくあります。寝転びながらできる読書や英語学習を続け、だめなときは寝ることしかできません。 誰かの都合に合わせることもできないので誰とも会いたくなくなりました。 不安などでいっぱいになりますが、きっと終わる時が来るはず、その時のために今のうちにできる仕込みはやっておこうと奮闘しています。

こんばんは😌 私も不安で押しつぶされそうな時もありますが、必ず終わりが来ることを信じて過ごしましょうね🥰

グーちゃんさん、ありがとうございます😊 凪の時を期待して、とにかくその日１日をやり過ごしたら合格ですよね💯グーちゃんさんのことも応援しております🌈😃

今回のリアボの内容、よーく分かります。我が家は、ボーイズ3人が夏休み。スマホとゲームとYouTubeがお友達かと思うくらい、そして、他にすることないのかと思うくらい、そればっかり。家にいるとこの電子機器が苦手な私は、ストレスでパンパン😖 イライラして、声が大きくなる。こんな私にまたストレス溜まる。 楽しいこと考えて誘ってみるが、乗ってこない子ども達。出かけるきっかけ考えるだけでかなりエネルギー使います。 そこで、気がついた、追い詰められた私は、私が出かければ良いと！ やりたいこと、やること、行きたいところに出かける。子ども達の昼食などは、ありがたいことに、自炊出来る子ども達、食事の心配なく出かける。 夏らしくなくても、心身共に心地よく過ごすことを心がけ、帰宅したら、ご機嫌で夕食作れるように。 みんなの(私含め)笑顔が増えればよし！ さー、もう一つ美穂先生のアーカイブ聴こう🤣🍀

なかなかリアルタイムで聴けなくて😂朝からアーカイブで拝聴、私だってまぁまぁ夏が好き。でももっぱら出掛けず、レターさんと同じく体調整えるべく涼しい部屋でそれなりの夏を楽しんでます。プールも海も近くにない盆地に住んでるから、、早寝早起き続けてこの夏は朝焼けを毎日見ながら涼しいうちに家事を全て終えて、コミニュティー数名とメディテーションを毎朝やって、、「さぁ‼️」って思うとまだ8時🤣🤣お昼の支度まで自分の時間⏰本読んだりノートや手帳書いたり小物の整理しながら思いついた様にミシン出して縫ってみたり、、韓ドラやYouTubeも、、有難いことに音楽も選べて心地いいサウンドをBGMにして夏の海を感じたり、、一人遊び道具が溢れてる事に感謝の毎日です。日常生活の中に楽しめる事も沢山ある！私もそう感じてます。秋から冬になる頃に行きたい所があるからそれに向かって「今！」やるべき事をやってる感覚です→今は静かに過ごす😊😊好きなものをしっかり食べて→それも楽しみの一つですよね😊→お茶タイムもしながらドラマ観るのも大賛成です🙌先日病院の待合室のテレビで「冬ソナ」やっていて→一番いい所😂→スキー場の出来事⛷️→一番前で被り付きで娘と観ていて思わず泣いた😭😂🤣何度観ただろう勿論DVDも持ってます😂 あの時から21年経ってる事に涙も止まった😂😂せんせーの夏も私は楽しみで結構普通なんだと安心したり🤣🤣サイコーな気持ちです🛟🍉🦩ありがとう🥰🥰

夏ならでは楽しみ😊 エネルギッシュな夏のお空、雲の変化☁️ 夏の星座、お月様の輝き、蝉の声、稲穂の色の変化、風の心地よさ‥美穂先生との出会いで気付かせて頂いた、日常の楽しみ♪ 田舎あるあるですが‥笑 夏の空や夜空には、夏ならではの楽しみがたくさん✨