#1433【LIVE】ストレスの原因を3つの距離感で考える

おはようございます😃 今回のお話も大変勉強になりました フルタイムの駅の清掃パートを7月末から休職中です 私は何度か出社拒否症状が出てそこから仕事に行けなくなることがあります 今回は出社時に通過電車に飛び込みたくなったり、通勤電車に乗ろうとすると吐き気もよおしてどうしても乗れなくなりました。 原因は仕事と家事の両立が思うように行かなかったこと(夫婦2人暮らし)、職場の人間関係(人の悪口をずっと聞かされるなど)、職場の環境(空調聞かないところでの長時間の作業)、相談したいがするような人間関係にないことなどが重なり、うつ状態になってしまいました。 レター主さんの会社みたく、窓口があるのはありがたいです。 10月からの復帰に向けて調整しています。