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#1素人女子でもわかるトレーニングの原理原則
【4分無料で聴けます！】運動指導者はトレーニングの原理原則に基づいてプログラムを作ります。トレーニングをする人は、安全に効果を出したいなら、原理原則に基づいたトレーニングをする必要があるからです。ということで今日は原理原則の大枠を解説しました。
BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP： https://www.bodyvoice-japan.com/
2023年9月15日
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