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159レップス：お米や味噌汁がいい理由
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ダイエット哲学シリーズ③
こちらのチャンネルでは、お米と味噌汁を軸にしたダイエットを推奨しています。
その理由は…
お米は①元気が出る ②タンパク源 ③咀嚼できる
味噌汁は①余計な調味料がいらない ②色んな食材が摂れる ③身体が温まる ④血圧安定、むくみ改善
食べない理由がない！
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#ダイエット #筋トレ #筋トレの教科書 #お米を食べるダイエット #パーソナルトレーナー #大阪 #神戸
大阪〜神戸で24年！パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女35000件のセッションを提供して参りました。
パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロン
スポーツトレーナー学院校長
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
https://www.handshakee.com/leanbodys
2023年9月18日
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