【何をやっても上手くいかない。病み期の乗り越え方】

おはようございます！ 本日も有益なお話ありがとうございます。 問題があるということは原因がある ①外部要因 ②バーンアウト ③目標の喪失 ④進捗と成長が無くなった時 ⑤環境の変化 ⑥過去のトラウマ 感情を下がらないための設計 ①感情を下げない→自分を鼓舞する ②セルフイメージを下げない→スモハビ ③マインドを下げない→自分軸 ④行動力を下げない→振り返り ⑤信用を下げない→一日一善 問題が出てきた時ほど言語化をする。 人生の波にのり楽しむ心を持って日々の成長にコミットしていく。 焦るくらいなら言語化して行動量を増やす！ 燃え尽きないようにいいモチベを維持しひたすらやるのみ！ 本日もありがとうございました！

おはようございます！ 何をやってもうまくいかない時の乗り越え方！ 病み期が来た時に落ち込んで行動しないタイプと行動する機会が来たと解決する行動をするタイプがある。 乗り越えるチャンスが来ている。 これはすべての人に起きている。 問題が起きていたら乗り越えよう。 問題には原因がある。 １.上司に怒られた。 外部要因。 ２.バーンアウト、燃え尽き症候群。 僕のこの傾向があります。 ３.山の頂上に登ったあとにやりきってから気分が落ちる。 目標の喪失。 ４.成長が実感できないとき。 ５.環境の変化。 新たな環境になるといったん落ちる。 その時に気分が落ちる。 ６.過去のトラウマ。 乗り越えれば解決できます。 虐めは強くなって自信をつけて解決。 １.感情を下がらないようにする。 アファメーション。 自分を高める。 ２.セルフイメージを落とさない。 自分との小さな約束を守る。 ３.マインドを落とさない。 言葉で自分の気持ちをあげる。 ４.行動を落とさない。 振り返る。 週報。 ５.信用落とさない。 一日一善。 勉強、問題を解決するやり方が分かるようになる。 ６.パワーのある人の近くにいる。 環境が大切。 視座の高い人に自分から合わせにいき、自分の視座を高める。 本日もありがとうございました。

病み期の乗り越え方 人生は波のようにアップダウン 病んだ時→•仕方ないと目をつぶる人 •問題を乗り越えるタイミングと捉える人 と2パターンある 問題に覚悟を決めて向かっていく 知識とスキルを身につける 問題=原因がある 1外部要因 2バーンアウト　燃え尽き症候群 3目標喪失 4進捗と成長の実感がなくなる 5環境の変化 6過去のトラウマ 病み期が来たら下がらない設計にする •感情 アファメーション •セルフイメージ　スモールハビット •マインド　言葉で自分軸を作る •行動力　振り返り •信用　一日一膳

◎何をやっても上手くいかない 病み期の乗り越え方 病み期が来たとき その問題を乗り越えるタイミングが きたときである！ 覚悟を決めて向き合っていたら怖くなくなる 【方法】 知識とスキルを身につける 実力をつける 問題がある＝原因がある 1.外部要因 2.バーンアウト 3.目標の喪失 4.成長の実感なくなる 5.環境の変化 6.過去のトラウマ 下がらない状態を設計をする 1.感情　アファメーション 2.セルフイメージ　スモールハビット 3.マインド　自分軸を言葉に出す 4.行動力　振り返りをする 5.信用　一日一善

おはようございます！ 病まない設計をする！ 勉強して知識を入れる！ 何かしらの問題が出てきたら乗り越えるタイミング！ ありがとうございます！

目の前に問題やイレギュラーが起きたとき、なにか乗り越える時、解決する時が来たと考える問題から逃げていたら怖いけど解決したら怖くなくなる 問題があるのには何か原因があるからその原因を突き止める 1.外部要因 2.バーンアウト 3.目標の喪失 4.進捗と成長が無くなった時 5.環境の変化 6.過去のトラウマ 下がらない状態を設計する 1.感情を下がらないようにする 2.セルフイメージを下がらないようにする 3.マインドを下がらないようにする 4.行動力を下がらないようにする 5.信用力を下がらないようにする 知識を入れて環境を変える

【何をやっても上手くいかない。病み期の乗り越え方】 結論 何か問題が起こった時は乗り越えるタイミング何だと思う事 問題から目をそむけても、つぶっても問題は解決しない、目の前の問題を解決する時が来た、自分から問題に向き合う事、覚悟を決めて向き合うと問題は怖くなくなる、問題を乗り越えるにはスキルと知識をつける事、自分のレベルを上げれば乗り越えられる 問題があるということは原因がある １，外部要因　コントロールしえないところでの外部要因、捉え方を変える、 ２，バーンアウト　頑張り過ぎ症候群　燃え尽き症候群　上がったものは必ず下がる ３，目標の喪失　目標が失われた時に下がる、 ４，進捗、成長の実感がなくなった時　自分自身のやっていることに進歩、成長が出来ない時 ５，環境の変化　Jカーブの法則、新しい環境に入ると下がる、掘って掘ってターニングポイントがあって上へ上がる　成長は右肩上がりにならない ６，過去のトラウマ　過去を思い出して病む　過去は未来に影響を与えないから現状から未来を見て突き進む未来から逆算する　失敗体験 対策法 １，感情が下がらないようにする　アファメーションをやる　鏡に映っている自分を鼓舞する、自分自身を盛り上げる　チアを入れる　習慣化する ２，セルフイメージを下がらないようにする　smallhabit　小さな約束を守る事　 ３，マインドが下がらないようにする　人間思考は散らばるので言葉で自分自身の軸を作る　 ４，行動力が下がらないようにする　 行動を続けられるように振り返りの習慣をつくる　進捗の確認をして進むように設計する　週報 ５，信用が下がらないようにする　 自分に対する信用もつける　一日一善 人は環境の子　周りの外部の影響を受ける　知識やパワーがある人のそばにいる事

目の前に問題が訪れた時は、それを乗り越える時が来た！と考える。 病み期、そもそも自分自身が下がらない状態を設計する。 ①アファメーション ②スモールハビット、自分との約束を守る ③自分自身で、自分自身の軸を読み上げる、宣言書 ④振り返り、日報・週報・月報 ⑤1日1善 知識をつける。 環境と付き合う人を徹底的に気をつける🏋️✨

問題が起こった時 「乗り越えるべきタイミング」と捉える 　 流さず、しっかり向き合い 学び、乗り越えよう それが成長に繋がる！ 　 本日もありがとうございました！

行動もテンションも落ちない設計。問題は今乗り越えるタイミングでやってくる。上がるコトより、下がらない設計をつくっていく。感謝！

問題が訪れた時は自分が成長するチャンス。 問題の乗り越えるために知識とスキルをつける。 問題には原因が必ずある。 感情、セルフイメージ、マインド、行動力、信用が下がらない設計する。 自分との約束を守り自分を信用できる行動をとる。

問題が訪れた時は、〝その問題を解決する時が来た〟タイミングである。 最初下がるのは当たり前！ 乗り越えるには経験と知識、下がらない設計をする。

何をやっても上手く行かないとき 問題が出てきたときは 乗り越えるタイミング 問題は向き合って行くと怖くなくなっていく知識とスキルを付けて 自分のレベルをあげると 乗り越えられる 問題、病み期が訪れる原因は ○外部要因○頑張りすぎ症候群 ○目標の喪失進捗○成長の実感が無くなる○環境の変化○トラウマ 対策はか感情、セルフイメージ、マインド、行動、信用をを下がらない設計をする 今日もありがとうございます😊

病み期を超えるために、心が下がらないようにする。 勉強して知識を入れる事で落ち込まない設計をする。 上がることより下がらないことに目を向けて設計することが大切！

何をやっても上手くいかない原因 外部要因 頑張り症候群 目標消失 成長が見えなくなった時 jカーブ 過去のトラウマ 解決法 感情 スモールハビット マインド 行動力（振り返り） 一日一善（信用）

おはようございます！ 今日も学びをありがとうございます！ あげるのではなく下がらない行動設計をする。 向き合うタイミングと捉え原因を掘り下げていく。 メモを取り時折振り返ることも大切。

何をやってもうまくいかない病み期のり超え方 前提条件 乗り換えべきタイミングがきた時がきたととらえる。 逃げずに向き合う事 覚悟をきめて向き合う どうすればいい 前提条件 知識、スキルがあれば乗り換えることができる ①問題があるということは原因がある 六つある ①外部要因　　 ②バーンアウト 頑張り過ぎ症候群 いつの間にかきえている ③目標の消失 ④進捗、成長がなくなった時 ⑤環境の変化 jカーブの法則 最初はうまくいかない ⑥過去のトラウマは変えられない 未来は変えられる 対策 下がらない状態にする　 何をしたらいい？ ①感情　アファーメーション ②セルフイメージを落とさないようにする　スモールハビット ③マインドを落とさない 言葉で読み上げ 自分軸を作る ④行動　振り返りの習慣　週報 ⑤信用　一日一膳　 根本的な対策 勉強し知識をつける 病み期が時がくる時の対策をする。 人は環境の子 パワーのある人のそばにいる 今日も朝から最高の学びになりました🙇