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163レップス：人間が本来もつ3つの力について

ダイエット哲学シリーズ⑦ 適応力免疫力自然治癒力過度の食事制限をしているといずれも低下してしまいます。風邪をひきやすい、疲れがなかなか取れない、季節の変わり目に弱いなどがある人は、食が足らないかもしれません。 ------------------------------------------------ #ダイエット　#筋トレ　#筋トレの教科書　#お米を食べるダイエット　#パーソナルトレーナー　#大阪　#神戸大阪〜神戸で24年！パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女35000件のセッションを提供して参りました。パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロンスポーツトレーナー学院校長ゴールドジム公認パーソナルトレーナー https://www.handshakee.com/leanbodys

2023年9月22日

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「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するRADIO

大阪・神戸で活動するライフスタイルコーチの高津です。豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供して25年！スポーツトレーナー学院で校長をしたり、パーソナルトレーナーの寺子屋というオンラインを運営しています。　 🔥カッコいい身体を作りたい人 🔥昔のように動ける身体を取り戻した人 🔥毎日をよいコンディションで過ごしたい人に向けて、運動やダイエットについて喋るチャンネルです。【プロフィール】広島県出身　１９７５年生まれ大阪・兵庫を中心に活動する「食べる、鍛える、整える」を提供するパーソナルトレーナーの高津（たかつ）です。・老舗スポーツトレーナー学院・校長・パーソナルトレーナーの寺子屋・塾長 ★トレーニング指導暦26年★ 大学を卒業後、フィットネス業界に入り、90年代の関西エリアでは希少なパーソナルトレーニングを店舗へ導入。これまでに下は小学生、上は８０代の元氣なお年寄りまで様々なライフステージ、目的を持ったクライアントへ延べ36000件のコンディショニングを提供してきました。 ✅食べることお米を食べるダイエットを軸に、楽しく美味しく食べて身体づくりができるようになる ✅動くことヒトも動物。身体を動かすことは本来気持ちよいものです。美しい動作で鍛えることを軸に、トレーニングで身体を変えることができる ✅整えること心身の健康のために、骨格や筋肉を自然な状態に整える伸ばさないストレッチ術詳しい情報は以下にアクセス↓↓ https://www.handshakee.com/leanbodys 趣味や興味・政治学や経済学・金融と投資・フレンチブルドッグを飼ってます・美味しいお酒が好き！　箕面ビール推し/日本酒ラブ