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164レップス：パンよりお米が主食に向く理由
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ダイエット哲学シリーズ⑧
パンがいいとか悪いとか、お米がいいとか悪いとかは一旦置いといて…
普段の食事(朝、昼、晩)において主食はやはり米が1番でしょう。
その理由は…
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大阪〜神戸で24年！パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女35000件のセッションを提供して参りました。
パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロン
スポーツトレーナー学院校長
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
https://www.handshakee.com/leanbodys
2023年9月25日
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