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#32 思考がぐちゃぐちゃした時にするといい3つのこと
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毎日のやるべきこと、考え事、不安、心配、恐れ…
次々とでてきて
頭の中がパンク寸前になってありませんか？
思考がぐちゃぐちゃして
落ち着かない時に試して欲しい
3つの方法をお話ししています☺︎
#思考の整理
#自分にフォーカス
#マインドフルネス
#ホリスティックヘルス
#ホリスティックヘルスコーチ
2023年10月1日
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