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季節の変わり目セルフケア② ラクな時・しんどい時の違いは？《自己理解のワーク》
季節の変わり目セルフケア、第2弾。
今日はケアというより、思考を働かせる部分が多いワーク。
逆に"気持ちを感じる"ことが苦手な人は、こんなワークから始めると楽かも。
上手くいかない・ネガティブな自分 と
イキイキしてたり嬉しさを感じてるときの自分 に
フォーカスしてみます。
※相変わらず、自己啓発的な内容をしゃべりだけでつたえるの不慣れ💦
つい映像ありのライブのときと同じように喋ってる感じかな？
お聞き苦しいところ、分かりづらいところ、
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…
2023年10月11日
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