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#132 睡眠を削って勉強した結果
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睡眠・精神科専門医YouTuberが睡眠不足の学習機能への影響などについての7つの質問に回答します。。
▶おしながき
00:06 【Q１】睡眠薬はいつか完全に断たなくてはいけないんでしょうか？
01:38 【Q２】ゾルビデムを処方されました。頭が痛い時に導入剤飲んでも大丈夫ですか？
02:00 【Q３】睡眠時間と勉強時間どちらを優先すべきですか？
04:10 【Q４】ベンゾ系のレンドルミンを飲んでますが覚醒してしまいます。ベンゾ系の薬剤を飲むと覚醒度が増す方はいますか？
05:09 【Q５】毎日フルニトラゼパム2mg飲んでますが、寝付けません。昼夜逆転生活をしているのですが、改善方法はありますか？
06:12 【Q６】特発性過眠症をアクチグラフの総睡眠時間や睡眠日記で確定診断する場合はありますか？
08:38 【Q７】2歳の息子は寝つくのが22時を過ぎてしまいます。早く寝付かせるコツはありますか？
▶YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCcD89sg8P2miam7RWKz8eqQ
▶Twitter
https://twitter.com/hiko_ch119
▶質問箱
https://peing.net/ja/hiko_ch119
※YouTubeコメント欄・質問箱等に頂いたご質問を放送内で取り上げさせていただく場合があります。ご都合の悪い方は質問文またはコメント等でお知らせください。
▶医療法人 上島医院
TEL 072-365-6579
HP http://ueshima-iin.com/
＃睡眠専門医 #渥美正彦 #睡眠時間 #精神科医 #睡眠不足 #睡眠薬 #睡眠
2023年11月7日
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