〇〇を知れば、最短で柔軟性と健康を手に入れられます！

誰もが180度開脚や、お腹を床につけるられるレベルの前屈柔軟性を手に入れたいと思われている方も多いのではないでしょうか？しかし誤った方法でストレッチを行ってしまうと柔軟性を手に入れるどころか怪我をしてしまいます😂😂😂 あなたも〇〇を知れば、最短で柔軟性を手に入れることができます。私は4年間で今の柔軟性を手に入れることができました。しかし、〇〇を知らなかったために5年前は怪我もしやすく、様々な箇所を痛めてしまいました😅 一生涯健康でいるためには、〇〇を知ることがとても大切になってきます！あなたも〇〇を知り最短で柔軟性と怪我をしない体を手に入れましょう！参考にした本 📕 死ぬまで歩くには1日1分股関節を鍛えなさい 📗 電子書籍 https://amzn.to/3QqMaau 📙紙 https://amzn.to/471EPU9 📕股関節痛変形性股関節症整形外科の名医が教える最高の治し方大全聞きたくても聞けなかった160問に専門医が本音で回答! (健康実用) 📗電子書籍 https://amzn.to/493MsLw 📙紙 https://amzn.to/46Y7hWY 📕 長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる! (幻冬舎新書) 📗電子書籍 https://amzn.to/3rTFkkt 📙紙 https://amzn.to/3QtzcsA 🫶🇯🇵🇱🇰🇺🇸🇮🇳🇪🇬Global Pharmacist ⭐️薬剤師歴11年→11万人患者担当 ⭐️これを見れば誰でも健康になれます！ ⭐️英語力0️⃣→1年後に渡米🇺🇸 Spotify(English Ver.) https://open.spotify.com/show/3yf90aHBFGrxlqxgZLDDKe?si=878w2QbJTuS3oQC2Ab-zug Instagram Main(English) https://instagram.com/fukuda.yuriko?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Sab(Japanese) https://instagram.com/fukuda.yuriko?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== NOTEでも日々の生活に役立つヒントを掲載中です！ https://note.com/yuriko_fukuda TikTok(English) 1分で内容まとめて配信してます！ https://www.tiktok.com/@yurikofukuda0?_t=8gdkr6XwYiN&_r=1 TikTok(Yoga) https://www.tiktok.com/@yuriko.fukuda?_t=8gZnA4qc7hB&_r=1 ⭐️Anytime(オンラインカウンセリング) ☘️ 柔軟、ストレッチを6倍効率的に行うコーチング！！ https://www.any-times.com/task/153216-152516 ☘️ダイエット本気で成功したい方だけ https://www.any-times.com/task/153216-146950 https://www.any-times.com/task/153216-146950 ☘️一生怪我をしないための体作り！ https://www.any-times.com/task/153216-147275 https://www.any-times.com/task/153216-147275 カウンセリングは希望のプログラムがありましたらリクエストください！チャンネルを気に入っていただけましたら、フォローやいいね👍していただけると励みになるのでよろしくお願いします🥰✨✨ もしよかったら聞いてみてください😊✨ #薬 #薬剤師 #健康#健康管理#笑顔#表情#Spotify #スタエフ#うつ#うつ病#個人事業主#カウンセリング#英語#英会話#糖尿病#生活習慣病#自己肯定感#コーチング#ダイエット#怪我予防#一生現役#ADHD #海外 #インド #生活習慣病 #生活習慣 #肥満 #添加物 #ダイエット #健康ダイエット #健康的なダイエット #心身共に一生健康 #一生健康 # 痩せたい #痩せたいが口癖 #痩せたいけど食べたい #痩せたいけど食べたい #健康的に痩せたい #糖尿病 #２型糖尿病 #健康診断 #健康診断の結果 #健康管理 #健康ラジオ #発展途上国 #旅行 #旅 #添加物 #調味料 #手作り調味料 #無意識 #意識 #意識性の法則 #柔軟性 #柔軟性アップ # #ストレッチ #前屈 #開脚 #180度開脚

2023年12月7日

コメント（2）

Joo(ジョー)

ゆりこさんこんばんは❣️ ヨガを通して身体の健康を維持出来るって大事ですね。

2023年12月7日

薬嫌いノマドワーカー薬剤師🏝️島移住計画実行中

ヨガ以外でも運動で楽しいと思うことから始めることが大切ですね！🥰❤️

2023年12月7日

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