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空欄は立派な記録！もっと楽に自分を知ろう

釉漢方カウンセリング心と体を整える1か月の過ごし方

・毎日書けない・何を書けば良いかわからない・続かない手帳を使う時にぶち当たる壁。もっと楽に考えてみませんか？ #生理手帳 #手帳 #自分を知る #自分と向き合う #養生 # #記録 #東洋医学 #健康 #生理 #月経 #更年期 #漢方

2023年11月23日

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釉漢方カウンセリング心と体を整える1か月の過ごし方

こんにちは！釉漢方カウンセリングの山田桂子です。私はこれまでに、のべ15,000人以上の漢方相談を経験してきました。また、私自身12年間の無月経を克服した経験があります。あなたは自分のバイオリズムを知っていますか？『今日の体調はどうだった？』『今日はどんな気分だった？』毎日たった5分でも、自分の心と体に意識を向ける時間を作りませんか？自分の身体を整えるコツは、自分の身体に意識を向け、日々の生活を丁寧に楽しむこと。自分の体の声を聞き、整えるコツをお話しします。 ✨✨✨✨✨✨ HP: https://yu-kampo-yojo.com ameblo: https://ameblo.jp/keaopono/ Instagram: https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/ 生理手帳: https://yukampoyoj.base.shop 2023年生理手帳残りわずかです📖

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