#863筋力アップについて〜質問の回答〜

めぐさん、早速のご返答ありがとうございます。 言葉足らずですみませんでした。 私は、筋力アップとは、筋肉が発揮できる力を鍛えることだと考えています。めぐさんにお伺いしたいなと思ったのは、日々の配信を聞かせて頂いていて、めぐさんの考えが好きで、学ばせて頂いている点が多い点です。 めぐさんが、筋力アップの為に、室内での運動以外に、皇居を走る事にされたのは、もっと筋肉への刺激を高めようとお考えになったのかなと、勝手ながら解釈させて頂いていました。 私も、現在宅トレがメインなのですが、筋肉アップという言葉を聞いて、改めて考える機会だったので、ついお伺いさせて頂いてしまいました。 ご返答下さり、本当にありがとうございます。