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人間ってなんだろう〜【感情】ということについて〜
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要約
①感情表現の重要性: 個人的な経験から、感情を適切に表現することの難しさと重要性に気付いた。
②感情の隠し方とその影響:
理由: 社会的期待、恥ずかしさ、対人関係の不安。
影響: 感情を隠すことで、人間関係の浅さ、信頼感の欠如、ストレスの蓄積が生じる。
③感情の正しい表現方法:
自分の感情を認めることが重要。感情は良いか悪いかの評価をするものではなく、自然に湧き上がるもの。
表現する際は、相手にぶつけるのではなく、自分の感情を冷静に伝える。
自分の感情を認めることと同時に、他人の感情も認めることが大切。
④結論: 上手に感情を表現することで、ストレスが減り、より良い人間関係を築くことができる。
#人間 #感情 #心理学
2023年12月4日
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