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【リフレッシュ法】休む以外の積極的な休み方を見つけよう！ #145

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なずなの解きほぐそうラジオ

アクティブレスト（積極的休養）を見つけよう！ ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 https://youtube.com/@nazunacoach?si=UZkCWyEhYhAMnFNe この番組は、解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます） https://coconala.com/services/2800710

2024年1月19日

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「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈水・金・日朝6:30配信予定🌈 --ここからは、ちょっと深めな話へ--------- 私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい（ADHD）と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難しいことに気づきました。ある程度は目指すけれど、苦手なことを最高の状態になるには難しい。それなら、得意な人にお願いしよう、と。というわけで、苦手なことを［回避・委託・受容］することを大事にしています。一緒に心地良い空間を作っていきたいな。

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