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#21 キレにくい人になるには？ブチギレの原則を知る
先日の怒りについてのお話をした時に
facebookの方に
「仕事で時間やタスクに追われて
ついキレちゃうので
アンガーマネジメントについて知りたい」
という書き込みをいただいたので
今回は
そもそもの怒りの性質について
次回で
少し深掘りしてキレにくくなるアプローチ法について
シェアしていきます🫖⋆*
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【キレにくい人になるキーワード🗝️】
☑︎怒りは突発的感情
☑︎心の整理整頓
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【怒りの４原則】
⑴怒りは悲しみの裏返し
⑵怒りは『こだわり』に着火する
⑶怒りは上から下に流れる
⑷怒りは身近な人ほど湧きやすい
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2024年1月21日
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