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#25 メンタルの健康に必要な『割り切ること』
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心が辛くてたまらないレベルの
ことではなく
ちょっとイラッとくるとか
困るってレベルのことで
その状況が自分には
変えられないものであるなら
「もうしょうがない！」
って割り切ることが
メンタルの健康には大切になってくると思います🤍
▽この内容を記事で読みたい場合はコチラ
https://ameblo.jp/nanaew/entry-12838465549.html
昨日から娘が嘔吐を繰り返していて
案の定
私にもいつも通り
体調不良の波が襲ってきました。
だけど昨夜から
「体調不良になる可能性がある」
って覚悟しておいたので
急な予定変更にストレスを感じず
仕事に行くことができました！
ここには私の「割り切り」があります。
この割り切りの癖が
私の生活の中で
凄く役に立ってくれてるんですよね。
そんな話をシェアしていますので
よかったら聴いてください🫖⋆*
1月29日
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