ダイエットに運動は必要か？🤔

こんにちは😃 ご無沙汰をしています🙇🏻‍♀️ 久しぶりになって恐縮ですが たくさんオヤジさんのお声を聴かせて頂いて「やっぱりな〜..筋トレやな〜..」とアラ還子は思っています😆 スクワット,少しでもいいから習慣にします！(したい、ではなく　する、と言う宣言ですね！) 神奈川までいらしていたお話を伺って、昨年(一昨年でしたか?!)秩父へお越しになったのを思い出しました。なんだかあともう少しでお会い出来る気がするのですが😆 東京や埼玉の大宮とかの神社さんへのお導きを感じたら是非お知らせ頂ければと思います☺️ たくさん良いお話をありがとうございました💕

ひよ子🐣さん🎵 お聴きくださりありがとうございます😊 運動を習慣化するのはなかなか大変なので、僕がやってる神社巡り⛩️とか登山なんかはどうですか？😆 楽しくて癒されて、そして運動にもなりますよー😁👍🏻✨ で、 そーなんですよー 神奈川と伊豆に行きました😁 先月は秩父にも行きました😆✨ いつか、神社巡り⛩️ツアーでご一緒しましょう😆👍🏻✨