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＃33 健康的に痩せ体質になる方法⑩選
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#ダイエット
#理学療法士
#食べて痩せる
#健康
#毎日配信
2024年1月29日
コメント（8）
語る縄文顔🏀2万人のフォロワーさんとSNS活動を楽しむ男🔥
今よっしーさんとのスペースを聞いてます(◍´꒳`)b
フォローさせていただきましたー！
2024年1月30日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
語る縄文顔さん
はじめまして！スペースを聞いてくださりフォローまでありがとうございます🥹音声配信の大先輩ですね✨✨
2024年1月31日
いいね 1
いけやん
最近乾燥気味なので、お水は意識しています。ひとつひとつ積み重ねなんですね✨
2024年1月29日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いけやんさん
コメントありがとうございます✨
メッチャ乾燥してますね💦内からも外からも潤わせたいです🥹今日は朝活の前に起き抜けの炭酸水でした🤣積み重ねに勝るものなしですよね！
2024年1月30日
いわたろう
水分補給は意識してますが調味料とかは全く意識してないので少しずつ改善していきます😊
2024年1月29日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
コメントありがとうございます✨
水分補給流石です👏意識するのとしないのでは大きく違いますよね😊食材ももちろん大切なんですが、調味料は盲点かもですがかなりオススメです♪
2024年1月30日
いいね 1
にす|英語の先生
ゆっくり食べるのが最大の課題です😂水は飲みまくってるから大丈夫かな…
2024年1月29日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
にすさん
コメントありがとうございます✨
お昼は課題ですね🥹物理的に無理なこともあるので、朝夕など調節が可能な時はゆっくり味わえて食べられて、その頻度が多くできたら問題ないと考えてます✨✨
2024年1月30日
いいね 1
コメントは
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