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2024/2/2 #33 今日もサクッと浄化！ day2 かかと上げ
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サクッと浄化2日目は
かかと上げのご紹介です！
裸足でやるのが一番おすすめですが、
外で靴履いたまま行ってもOK！
「やる」と「やらない」の間には
深くて長い川がある、、、！
できる形でやってみる、
いいなと思ったら1週間、1か月、
できれば3か月続けてみるのがいいですね。
しびれるような発見があるかも✨
#呼吸ラボラトリー
#サクッと浄化
#かかと上げ
#足指ワーク
2月2日
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