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＃39 1年で『72㎏→60㎏』になるためにやめたこと75選その③51〜75
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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2024年2月4日
コメント（4）
いわたろう
できることが75個もあると思うと驚きです。簡単にできることから実践していきたいです😊僕はまずは魚をあまり食べてないのでそこを意識したいです
2024年2月5日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
いつもコメントありがとうございます✨
本当に簡単なことからコツコツとが大切ですよね！逆に言えばいっぱいできることがあるのでやりやすい事から始めたら良いと思います♪魚はあまり食べないんですね🫢それももし苦手なら大豆製品、卵、お肉などをバランス良くとり、お肉の率は少なくして魚を現状より増やせたら良いですね✨
2024年2月5日
よっしー
今日はマイク使ってますかー？なんか聴きやすくなった気がします😁
2024年2月4日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
いつもコメントありがとうございます✨マイク使っております！聴きやすくなったみたいで嬉しいです♪お陰様でございます。あとは喋り方や僕の滑舌の問題なので高めていきたいと思います!!
2024年2月5日
いいね 2
コメントは
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