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＃63 朝ごはんは食べたらやせる？太る？
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
〇2024/2/23 ：1,000回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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2024年2月28日
コメント（10）
やえち
ひろさん
本日も洗脳ありがとうございます😊
朝ごはんは食べて良いんですね😌
半年前に１６時間ダイエットをしていたんですが
いっこうに痩せませんでした😅
食べるのが大好きなので
3食は嬉しいです☺️
そして朝お腹がすかない事は殆どありません😅
2024年2月29日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
本日も洗脳ありがとうございます🙈
16時間ダイエットをされていたんですね🫢目的にもよりますがダイエットとしては個人的にはあまりオススメではないと考えております🥹
3食が調節しやすいと考えます！健康体ですね✨✨
2024年2月29日
いいね 1
けんたろ
以前まではファスティングで朝食抜いてましたが、最近はお腹減ってる時は朝食食べるようにしてます😁
2024年2月29日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
けんたろさん
ファスティングされていたんですか🤭どんな目的によるかですもんね♪ジム通いをされているという事で、食べる量も多く必要になってくると勝手に考えております✨
2024年2月29日
いいね 2
いわたろう
最近は夜はドカ食いしてないので朝は空腹状態になってるのですがなぜ空腹じゃないのかを考えるといいとか勉強になりました😊
2024年2月28日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
ドカ食いをされている時もあったということですね🫢もうめちゃくちゃ健康なイメージしかないです♪その言葉がいつも励みになっております🥹
2024年2月29日
いいね 2
さき ココロのデトックス
ひろさん
おはようございます。
今日の内容、とても納得しました。
食べることでカロリー消費をしてるのを体感しています。
そして朝、食欲がなかった時の原因も考えたいと思いました。
大切な情報ありがとうございました♪
2024年2月28日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
さきさん
こんにちは！
初コメントありがとうございます✨
ガッテンしてくださり嬉しいです😊
体感されているのは素晴らしいです！気付きになって僕も励みになります♪こちらこそ感謝です！また遊びにいらしてください😆
2024年2月29日
いいね 2
よみ｜AI看護師長
DITって言葉は初めて聴いたような気がします…！
勉強します😊
2024年2月28日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よみちゃん
DIYみたいですよね🤣こちらこそ、日々学ばせていただいております✨
2024年2月29日
いいね 3
コメントは
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