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＃65 過食改善の6ステップ
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28：500回再生
〇2024/2/23 ：1,000回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇自宅兼施術所での整体院院長
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・普通自動車・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#はじめまして
#ダイエット
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#食べて痩せる
#健康
#毎日配信
2024年3月1日
コメント（4）
ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
食べ過ぎたあとの無理な調整する人、意外と多いですよね💦
昨日食べたから今日ほとんど食べないとか。
だから僕は『いつも通りで』って言ってます。
食べ過ぎも、食べなさ過ぎも、運動し過ぎも、何でもやり過ぎは良くないのが分かってたら慌てないですもんね☺️
2024年3月2日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
ゴウさん
コメントありがとうございます✨
やっぱり多いですよね🥹僕も全力共感です!!頑張ることは大切ですが、頑張りすぎは無理ですし続かないですね😭正しくマイペースなやり方を確立できることが大切だと思っております♪慌てず自然と調節できる様にですね！
2024年3月2日
いいね 2
いわたろう
最近、過食はなくなりました。食べることの大切さをひろさんにかなり洗脳してもらったからです😁
2024年3月1日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
僕の配信を聞いてもらうことで、食べることの大切さがより良く伝わって本当に嬉しいです✨これからもお待ちしております😆
2024年3月2日
いいね 1
コメントは
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