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#246 これ本当！月曜日の朝が優しく彩られていくLIVE🌈
今日もご参加ありがとうございました☺️
心と身体のお天気中継もありがとうございます！
鼻詰まりしながらのLIVEになりましたが🤤
皆さんの大切な一日、一週間を
ここから応援しております💖
今朝はLIVE前ギリギリに起きましたが
「これから春で更に起きれなくなるわぁ」と
思ったところから
「春眠暁を覚えず」を思い出しました😊
睡眠の質を上げたいぞということと
頭で考えるだけでなく
味わう時間を大切にしたいと思った私です🙌
🌿「春暁（しゅんぎょう）」孟浩然
春眠不覚暁
（春眠暁を覚えず）
処処聞啼鳥を聞く
（今はあちらこちらから鳥のさえずりが聞こえる）
夜来風雨の声
（きのう夜中には雨風の音がよく聞こえていたけど）
花落ちること知る多少
（花もどれだけ落ちてしまったことだろうなぁ）
#マインドフルネス
#セルフコンパッション
#春眠暁を覚えず
3月3日
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