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＃78 太る間食と太らない間食

“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです ■stand.fmの経歴〇2023/12/18：配信スタート〇2024/1 /28： 500回再生〇2024/2/23 : 1,000回再生〇2024/3/9 : 1,500回再生 ■自己紹介〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験〇1年で12kg痩せてキープ ■保有資格〇理学療法士免許・空手初段 ■関連URL 〇自己紹介note https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8 ダイエット指導をご希望の方は公式LINEから受付中👇 https://lin.ee/zaQcExu 現在、30分の無料相談をオンラインにてプレゼントしております。zoomに抵抗がある方はまずはメッセージから、ダイエットに関するご質問など、お気軽にお問い合わせください。 #はじめまして #ダイエット #理学療法士 #食べて痩せる #健康 #毎日配信 #間食

3月14日

コメント（4）

やえち

ひろさん本日も洗脳ありがとうございます😊 間食の定義を勘違いしていました🥹 そうですよね。本来3食で満たされるはずで、、、。また改善点が見えて来ました！

3月15日

ひろ

やえちさんいつも洗脳ありがとうございます✨ 正しく再認識されたという事でお役に立てて何よりです🥹3食で足りなければ間食ですね✨改善点素晴らしいです!!

3月15日

いわたろう

間食は普段はあまりしないですがお腹が空いたらナッツを食べてます。意外と腹持ちもいいし重宝してます😊

3月14日

ひろ

いわたろうさん間食のナッツは美味しくて栄養素も豊富だから良いですよね😆本当に重宝します✨僕はデスクに忍ばせてます🙈

3月15日

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理学療法士歴20年の医療の知識と自分自身が何度も無理なダイエットをして、1年で12kg痩せてキープした経験をもとに苦しくて食べない無理なダイエットを卒業できる様になるチャンネルです。「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を大切に健康に必要なことをして体重ではなく体調にフォーカスして楽しく痩せていきます。一気に痩せるのではなく1ヶ月で1~2kg位だからリバウンド率も大きく下がります。ダイエット指導をご希望の方は公式LINEから受付中👇 https://lin.ee/zaQcExu 現在、30分の無料相談をオンラインにてプレゼントしております。お気軽にお問い合わせください。

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