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ヤバい顔ダンス効果#279
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★ 【全てのお悩み解消！】10分！ノンストップバージョン！目の下のたるみ・顔のたるみ・音楽に合わせて楽しく実践「たるみ改善！顔ダンス」
https://www.youtube.com/watch?v=Ove8AUXOczw
★ 自撮りダイアリー
https://tinyurl.com/25xaoklo
★今日は、自撮りダイアリーを使って、顔ダンスの効果を感じたって言う話をしようと思います。
何かと言うと、先日、友達に教えてもらって、顔ダンスっていうのをやったんです。
あれですよ、唇を出したり、引っ込めたり、口の中で、舌をぐるぐる回したりして、表情筋を鍛えるようなものです。
それを教えてもらったのが、自撮りをやっている方達だったんです。
自撮りって、最初に聞いた時は、無理って思ってました。
自分の顔なんかそんなに好きじゃないし、なんかキラキラしすぎてそうで、自分には合わないと思ってました。
ところが、最近、こちらのスタッフでも、お馴染みの旅好きの勤め人ヤスさんが、とってもかわいい自撮りの写真をアップされていて、
その可愛さに胸がきゅんってなったんですね。ヤスさんって、可愛らしい素敵な表情をされるんだと思い、その効果が自撮りだと知って、俄然興味が湧いてきました。
それで、顔ダンスを教えてもらった自撮りの方に、自撮りダイアリーというアプリを教えてもらい、早速ダウンロードしたんです。
顔をする前日に、思いっきり笑顔を作って写真を撮りました。
そして、その翌日、顔ダンスをして、なにげに撮った自分の顔写真を見てびっくり。
昨日の写真とは、まるで違った表情になっているのです。
ほおが、くっきりと上がってるし、目もパッチリとしています。
前日の写真を見ると、目がぼやぼやしてる感じですが、顔ダンスをした後の目が、パキっとしてるんですね。
写真を撮った時間帯によるのかもしれませんが、顔ダンスの影響はすごく大きいと思いました。
自撮りダイアリーというアプリは、カレンダーに、毎日の自分の写真がアップされていき、簡単に比べることができるので、チャレンジしやすいです。
顔ダンスのYouTubeのリンクと、自撮りダイアリーのアプリのリンクは貼っておきますね。
よかったらお試しください
★リスタートともこのYouTube
（顔出し挑戦中。顔色が怖い！）
https://youtube.com/@user-wr3gh7lf6t?si=Snb7z23dgMdZv-rk
★高橋智子が担当するコーチングプレイス基礎講座体験会は、次のとおり。こちらから申し込めます。♡前日までにお申し込みくださいね♡
3/21木 9:00、10:30
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https://learning-playce.com/coachingplayce/taiken/
★HP
https://ippotokko.com/coach/
★Facebook
https://www.facebook.com/takahashi.tomoko.79
2024年3月18日
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