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4/3🌱一緒に目覚めるLIVE🫧ﾌﾟﾁｽﾄﾚｯﾁ20分🌱アーカイブ

今朝もありがとうございます😊　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『朝のイキトレ』の最後にしている「6-2-2の呼吸】の解説はこちらから▼ その① 〜目覚めの呼吸〜 https://stand.fm/episodes/61484f4b9fc96000065df5b2　その② 〜リラックスの呼吸〜 https://stand.fm/episodes/61484ee79fc96000065df5a6 その③ 〜代謝アップの呼吸〜 https://stand.fm/episodes/61484e829fc96000065df5a0 思い出した時に、必要な呼吸をしてみてくださいね♪ 🍀Love & Peace ☮️ 🧚🏼‍♂️あなたの「息習慣」をサポート🧚🏼 ▼イキトレLINE公式▼ https://lin.ee/wp6FN57 お友達追加＆スタンプ待ってます🤗

4月2日

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2022年3月31日

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2022.02.11 on Air【首ｽﾄﾚｯﾁ&6-2-2代謝アップ】

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2022.01.07 On Air 【Radio de イキトレ】

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2022年1月13日

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ほぼ毎朝7:00〜　<朝の息習慣>LIVE配信中✨ 　　　〜息(呼吸)で人生は変わる〜 ※アーカイブは次のライブ配信をするまで残しています🌱 イキトレって？→ https://ikitre-maico.mystrikingly.com/ 『ココロとカラダの整え方』ながら聴きでできるエクササイズ配信中ぜひ遊びに来てください(๑˃̵ᴗ˂̵) +×+×+×+×+×+×+×+×+×+× ▼イキトレLINE公式▼ https://lin.ee/wp6FN57 配信以外にも1日の中で「呼吸」を意識する時間＆瞬間をメッセージなどでお届けしています♪ 快適な1日のために🌟 お友達追加＆スタンプ待ってます🤗 朝は目覚めのイキトレを配信しているのですが、眠りの呼吸もあります☺️ https://stand.fm/episodes/60895502abb2ac3ed1fae325 ▼残りはnoteのマガジンで聞いてみてください▼ ▶︎noteにIKITREエクササイズの収録をまとめたマガジンを作ってます🎶　練習や日々のイキトレの参考にしてみてくださいねっ https://note.com/maico_tomokuni/m/md42e3818fd00 ▶︎clubhouse : @maicotmkn ※lit.link作ったのでシェア　 https://lit.link/maicotomokuni