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ストレス過食を改善する方法

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私の放送を最後まで聴いていただいてありがとうございます😊ダイエットは「無理しない」「無理なダイエットせずに痩せることが出来る」という私なりの考え方とヒントを発信お話しています。少しでも誰かのお役に立てれば嬉しいです! 自己紹介 40代/ダイエットサポータ/食欲コントロールダイエット協会認定講師 Instagram https://www.instagram.com/tomie_diet_hint?igsh=dHlpemVhdGRtN2Jr X https://x.com/tomie_diet_hint?s=20 TikTok https://www.tiktok.com/@tomie_diet_hint?_t=8km0ovuWqDn&_r=1 公式LINE無料相談受付実施中です✨ https://lin.ee/gB4xYXn ダイエットで悩んでる事など お気軽にコメントや、レターなどで質問していただけると嬉しいです! 食欲のコントロールが出来て 食欲が安定すれば生きやすくなります! 無理せず美味しく楽しく食べてダイエットしましょう😊 #ダイエットの考え方 #無理しないダイエット #健康ダイエット #ダイエット #ダイエット方法 #トーク・雑談 #音声配信
4月3日
コメント(8)
★たくらんけ★👷*エゴちゃん部*副部長🌴🐨
ハートをプレゼントしました
4月4日
いいね 1
★たくらんけ★👷*エゴちゃん部*副部長🌴🐨
4月4日
いいね 1
tomie
たくらんけさん沢山本当にありがとうございます😭過去の放送の返信もできておらずですみません😢⤵️⤵️ 本当にありがとうございます😊😊
4月4日
いいね 1
★たくらんけ★👷*エゴちゃん部*副部長🌴🐨
tomieさん💐 配信📻️🎤ありがとうございました⤴️🎵💓❤️🥰🎵🤗🎵👍️💐
4月4日
ちづこ
ストレスは侮れませんよね! すべての根源だと思いました😄
4月3日
いいね 2
tomie
ちづこさん🥰 そうですね!本当に侮れませんね😢 メンタル面崩れないように日々どう過ごすかは重要ですね😊 いつも本当にありがとうございます✨
4月4日
いいね 2
くみ
tomieさん💓 何事もストレスを軽減することが大事ですね。ストレスがあると甘いもので心と身体を緩めたくなります。過度のストレスがあると眠りにくかったり、うごきたくなかったり、人には会いたくなかったりいいことないですね。 適度な運動などで気分転換して、そして無理せず少しずつですね👍
4月3日
いいね 2
tomie
くみさん🥰 そうですね!ストレス軽減できるように、無理せず少しずつ、気分転換することで、過食も変わってくるので、本当に大切ですね✨、甘いものって心の栄養のためにあると思うので、緩める為にとるのは本当に良いですね✨😊 くみさん😊いつも本当にありがとうございます🥰🥰
4月3日
いいね 1
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