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＃98 必見！バランスの良い3食の食べ方
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28： 500回再生
〇2024/2/23 : 1,000回再生
〇2024/3/9 : 1,500回再生
〇2024/3/28 : 2,000回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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2024年4月3日
コメント（12）
やえち
ひろさん
本日も洗脳ありがとうございます😊
そうですよね！
バランスが重要なのは承知の助なんですが自慢できる内容ではないです。
偏りが多いですし品数も少ないので反省します🥲
2024年4月4日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
本日も洗脳していただきありがとうございます😊自慢し難い感じなのですね🥹ガッテン承知の助です！既に改善点に気付かれていらっしゃるので素敵ですね✨
2024年4月4日
いけやん
菓子パンのみには注意しています👀たまごかけご飯は子どもも大好きなので良かったです✨
2024年4月4日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いけやんさん
菓子パンの危険な誘惑ですよね🫣
お子様はTKGが大好きなんですか🥰我が家の子供達も同じくです♪
2024年4月4日
だっち
なんとなくやってた朝昼晩のご飯がそんなに外れていないことに気づいて朝からハッピーになりました🤗
2024年4月4日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
だっちさん
自然とできているのは本当に素晴らしいですね👏こうゆう方がずっと健康的で自然とスタイルもキープできているんだと実感してます😆
2024年4月4日
いいね 1
よっしー
会社が給食なので、そこでバランスの取れた食事ができてるので油断してます🤭
2024年4月3日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
給食良いですねぇ🤤美味しそうです♪lunchでバランス良く食べられるのはめちゃくちゃ理想的だと思います😆
2024年4月4日
いいね 1
にす|英語の先生
この春休みは食生活グダグダです😂早く元に戻さないとです💦💦
2024年4月3日
いいね 4
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
にすさん
春休みは乱れている感じでしょうか？お子さんの事や仕事のことなどリズムも変則的になりやすいですもんね🥹リセット応援しておりますﾌﾚｯﾌﾚｯ𑁍⋆͛⸜( ॑꒳ ॑ )⸝𑁍⋆͛ｲｰﾙｰ
2024年4月4日
いいね 1
いわたろう
朝、昼、夜でバランスを整えるは意識してます。朝は毎日ほぼ決まったものを食べてるので特に昼は人に流されないように意識してます😅ラーメン+焼き飯とか食べてる人がうらやましいと思いながらもダメダメと😁
2024年4月3日
いいね 4
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
バランスよく食べられているんですね👏朝はほぼ決めてると慌しいので楽チンですよね♪お昼は誘惑と戦われているんですね🫣僕も美味しそうだと思います😆たまには美味しくいただきましょう🙈
2024年4月4日
コメントは
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