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#930老化と年齢

暦の上では年齢でも、生物学的な健康年齢は異なります。例えば同じ50歳でも、30代に見える人もいれば60代に見える人もいますね。今日はそんな老化と年齢のお話です。 ■参照記事「老いのスピード大きな個人差　同じ年齢でもその差は…」日本経済新聞 https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO74754310T10C21A8000000/ ・ BodyVoice トータルヘルストレーナーmegu HP： https://www.bodyvoice-japan.com/ ◎パーソナルトレーニング初回体験随時開催中・ ◎ダイエット心理学体験会４月6日（土）10:00～12:00 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 ・ ■イベントお知らせ ◎5/18土曜日18:00〜19:00 体に優しい歩き方・走り方教室 →詳細/お申し込みはこちら https://is.gd/tIiMyA ◎5/25土曜日10:00〜11:30 皇居ラン＆ウォーク →詳細/お申し込みはこちら https://is.gd/eVtixD

4月4日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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