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走り始めは電柱一本からでした笑 ランニングシリーズ2
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運動のうの時もなかった私が
なぜか今や病気のように毎朝走る訳は。
あたりまえになりすぎていたことの素晴らしさを
再認識して
何か、みなさまへ
元気や勇気や気づきになれば嬉しいな
と思い、正直に素直にありのまま
ツラツラお話します^ ^
斉田舞（さいた まい）
MyDietYoga代表
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2人目出産後、生活習慣の改善と
きちん食べるダイエットで17kg減。
17年以上体型をキープ。
2006年からヨガ講師として独立。
スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、
17年で累計３０万人に指導。
2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、楽しく目標までサポートする
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。
8年間で120名以上を、平均5～12kgのダイエット成功へ導く。
「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく６kg痩せてびっくり！」
「５０過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した！」
「１２kg減って
自分に自信が持てるようになった！」
など喜びの声が多数。
「100歳までかっこよく生きる」をコンセプトに、
ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、
できるだけ長く、自分の足で歩き、自分の歯で美味しく食べて、自分の人生を本気で楽しみたい！
そんな方を全力で応援しています。
家族は、主人と、25歳息子と、19歳娘。
トイプードルのココちゃん。
好きな食べ物は干し芋。
■ホームページ
https://mydietyoga.com/
・Ms ImpactWorld 初代 1'ST RUNNER UP
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー＆ママヨガ講師
・ペルヴィック（骨盤）インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
・メタ・シークレット マスタリー終了
・願望実現ノート術講師
⭐️人生をデザインする
「夢実現コーチ」「ダイエットコーチ」
⭐️やせるだけじゃなく
自己肯定感がぐんぐんアップする
魔法のダイエットコーチング
100名以上が3ヶ月で2-12kg減リバウンドなし⭐️
⭐️ヨガ講師歴17年
パンもごはんも食べながら-5kg
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4月9日
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