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4月15日(月)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園 ライブ#1680

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#月曜日 #過ごしやすい #暑いかも? #薄着 #昨日は急遽おはようライブお休みでした #土曜日4時間色んなお話し #美容院間に合わず #昨日朝イチから美容院へ #8時半オープン #刈上げました #毛染め #スッキリ #今の季節を楽しんで #春の熱中症 #明日から東京出張 #今日は何の日 #遺言の日 #無料法律相談 #脳の話し #家庭画報 #東北大学加齢医学研究所 #瀧先生 #脳が喜ぶ5つの習慣 #小さく楽しく始める #平均寿命 #健康寿命 #認知力 #物忘れ #言葉の力 #脳の老化 #脳が萎縮 #高次認知機能 #記憶 #脳ドック #人の名前 #物の置き場所 #認知症かも? #物事の一部 #物事の全部 #昨日の夜なに食べた? #人の名前思い出せない #食事をしたかどうかも分からない #この人が誰か分からない #老化スピードは遅らせることができる #変化する力 #可塑性 #ネットワーク #別の分野 #幾つになっても機能高められる #考える #短期記憶 #海馬の神経細胞 #新しく生まれかわる #楽しいと感じると体積が増える #脳を喜ばせる #健康な脳 #前頭葉 #健康の鍵 #言語の理解 #側頭葉 #主観的幸福感 #ささやかなこと #幸せだと感じること #美味しいもの食べる #人の役に立つ #血管切れそう #悩みごと #運動 #趣味 #会話 #食事 #睡眠 #ちょっとした工夫 #できることをひとつでも #少しずつ生活に取り入れる #習慣化 #有酸素運動 #歩くこと #酸素を体に #海馬の栄養 #新しい神経細胞 #息があがるくらい #30分 #週に2、3回 #注意力高まる #アミロイドベータ #筋トレ #強度の低い筋トレ #心肺機能 #エレベーターやめて階段 #歩きながら他のこと #デュアルタスク #脳のネットワーク #好奇心をもってやれること #絵画鑑賞よりは自分で描く #知的好奇心 #料理 #ガーデニング #無心 #音楽鑑賞よりは自分で演奏 #定期的に楽しめるもの #サークル #同じ趣味の人と楽しむ #会話 #表情や仕草が見えるコミュニケーション #社会性 #嬉しい #楽しい #共感性 #社会的孤立 #対面 #声の抑揚 #おしゃべりしながらランチ #前頭葉のフル活動 #脳の老廃物を洗い流す #睡眠 #脳のメンテナンス #記憶を整理 #不要な老廃物 #ストレスの軽減 #海馬を守る #アルツハイマー #アミロイドベータ #質 #起床と睡眠同じ時間 #朝イチカーテン開ける #朝日を浴びる #香り #食材選びよりとりかた #高血圧 #動脈硬化 #血糖値 #血管を傷つける #脳梗塞 #脳出血 #食物繊維 #タンパク質 #炭水化物 #順番変えるだけ #ジュースよりも生の果物 #アルコールの摂取量 #会話や食事 #今から予防医学 #脳を喜ばせる #時間は作れる #今日も安心安全な1日を #弾むように
4月14日
コメント(2)
つかぴー
快眠、快食、快便でストレス無く快活に過ごせるのでしょうね😊
4月15日
いいね 2
島田 妙子@虐待防止
快眠、快食、快便 生きてる人すべてに大切ですね🤗
4月15日
いいね 1
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