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いまここに 心をつなぎとめてくれるもの
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私たちは、1日6万回、思考すると言われています。 その多くが未来や過去の事です。 そこにエネルギーを奪われて、気持ちがダウンしてしまったりしませんか？
そういう時には、呼吸によって
いまここ、を体感してみて下さい。
そのやり方を解説しています。
#呼吸 #いまここ #思考
4月17日
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