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【認知行動療法】自分の思い癖のスキーマをコントロールする
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自動思考の中の「スキーマ」
自分の中のスキーマを考える事はすごく大事なことです。
思い癖はなかなか治らない方もいらっしゃるので、
根気よく考えていく事は必要です。
#メンバーシップ #スキーマ #認知行動療法
4月30日
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