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▼プロフィール
・アドラー流メンタルトレーナー
・スポーツモデル（ボディビルディング競技）
・オンラインコミュニティ［Fitness Ark］を運営
・1977年12月2日生まれ
▼この番組
アドラー流メンタルトレーナーのおざにぃが、［アドラー心理学］を［10分］で［分かりやすく］お届けする番組です
お聴きいただいた後に『1ミリだけ前進してみよう！』と思ってもらえる放送を目指しています
▼アドラー心理学について
アルフレッド・アドラー[1870-1937]は、フロイトやユングと並ぶ心理学三大巨匠の1人です
そんなアドラーが創始した［アドラー心理学］は、「勇気の心理学」と呼ばれ、私たちが「勇気をもって前向きに生きる」ことを後押ししてくれる心理学です
▼アドラー心理学の考え方
①目的論
「人は変われる。今、この瞬間から。」
②課題の分離
「私は私。あなたはあなた。」
③認知論
「色メガネを外せば、世界はもっと美しい」
④勇気づけ
「頑張るあなたも、頑張る私も、素晴らしい」
⑤自己受容/他者信頼/他者貢献
「自分を愛し、他者を信じ、社会とつながる」
⑥共同体感覚
「共同体感覚とは、他者を助け喜ばせることに喜びを感じる心」
▼こんな人に聴いてもらいたい
・自己肯定感の低い人
・人間関係で悩んでいる人
・いつも他人を優先してしまう人
・自分を愛せるようになりたい人
・生きている意味が分からない人
・子どもの幸せを願う人
・挑戦する勇気がほしい人
・他者との繋がりを感じたい人
・誰かの役に立ちたい人
▼人気の放送
▶︎1位
#67 劣等感があるから人は成長できる
https://stand.fm/episodes/641d0307eaf6c45a8f6ca9e6
▶︎2位
#75 他者との違いは当然であり、だからこそ意味があるのだ
https://stand.fm/episodes/646757f04321bc0322b3932b
▶︎3位
#31 痛みが人を成長させる
https://stand.fm/episodes/629386bff4437000061f42cd
