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身近にある危険⚠️と食品成分表とか?(むらかじライブ)

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#土佐拓也  #紫陽花 いろいろ言い間違えてますが、、、。 ・レース前は炭水化物よりタンパク質を中心に摂ってレースの2日?ほど前から炭水化物を摂取すると通常よりグリコーゲンを蓄えられる、、、的なオハナシ。 ・チビ太さんは頂いた水草に病気が付いていたのかもと言うお話しでした。
5月8日
コメント(3)
エス
カーボローディングは、今でもフィジーカーとか、ビルダーはやりますね でも、筋肉の張りをよく見せるためなので、アスリート向けではないですよね プロテインは確かに合う合わないがあるし、高いし、その割飲むのしんどいし、鶏肉食べた方が絶対いいです🤣
5月9日
いいね 1
むらかじ@せきね/イベントカメラマン
なるほど筋肉とは言え一括りにはしにくいですよね。
5月9日
いいね 1
むらかじ@せきね/イベントカメラマン
訂正:水槽じゃ無くて水草ですね
5月9日
いいね 1
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