00:00

-11:55

メンバーシップ限定月額300円

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論

今日は脚を引き締めて、美しい歩き方を作ってくれる、太ももの裏側の筋肉、「ハムストリングス」についてのお話です。どこからどこまでついているか？どんな動きに使われるか？などを知っているとトレーニングに効果も出やすくなりますよ！・〜お知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ

5月10日

このチャンネルの新着放送

#995理想のウエストからヒップラインを作る

7分

5日前

#994ダイエットで出来てる事褒めてますか？

6分

7月19日

chatGPTならなんて言うかな？と思って聞いてみた

メンバー限定

14分

7月19日

#993ダイエットで成功した後にリバウンドしないために

おすすめの放送

【#1224】穢れ(けがれ)とは、あなたの気が枯れた状態

#1623【LIVE】今日が人生のボトム、という考え方

26分

高尾美穂からのリアルボイス

【夏休み特別番組❢】夏を怪我なく事故なく健やかに乗り切るための大事ごと

25分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

【2024 Rd.10-12】🇪🇸スペインGP、🇦🇹オーストリアGP、🇬🇧イギリスGP

#212 「やばい」とオザケンと、聞く力と読む力、想像力と創造力。

15分

日常生活ほど難しく楽しくやりがいのあることはない

第426回　ハルのいろり話　レター返答回

22分

ハルのいろり話

#179「打ち上げで町田が王様やってた話」

56分

エバースのモンキー125cc

【Wed】水曜のまりこ　“私意識”がなくなるとすべて手に入る

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

【チャンレンジ】自分の領域を広げるための努力をしました。

4分

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

女性を虜にする最高の褒め方1選

2分

ガガリニの非モテ脱却Lab

Bobby Maihama FM 7/25

36分

Bobbyのレーディオ

#59 27時間テレビのことなどを大宮から

31分

ガクテンソクの趣〜おもむき〜ラジオ

このメンバーシップのプラン

月額¥300

特典を確認

バランスダイエット【心理・運動・食事】

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。　フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。　メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私のプライベートなど、ダイエットや健康以外の話をします。　 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com 　トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級　【趣味】音楽（聴く・歌う・演奏する）ダンス（観る＆踊る）サッカー観戦（横浜・Fマリノス/福島ユナイテッドFC）バスケ観戦（渋谷サンロッカーズ）読書（小説は読まない）　【好きな食べ物】お刺身定食果物全般【好きなアーティスト】ジャネット・ジャクソンブルーノ・マーズ飯田さつき（ジャズシンガー）西村由紀江（ピアニスト）【応援しているサッカーチーム】横浜・Fマリノス福島ユナイテッドマンチェスターシティ【好きな現役サッカー選手】ケビンデ・ブライネ長谷川唯　【好きなタイプ】平子祐希（アルコ&ピース）

このチャンネルの新着放送