①アラーム無しで起床する
②朝日を浴びる
③今日の予定と目標を確認する
④HIITトレーニング
⑤瞑想
⑥今注力したいことに時間を割く
どれか1つでも取り入れてみてほしい!
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【杉本太郎のプロフィール】
会社員がやりたいことを見つけて一歩踏み出すまでに必要なことや体験談を発信|筑波大学/大学院→大手プラントエンジ設計2年→ベンチャーでテレアポ営業2年→キャリアに悩んでいる時にコーチングで人生好転→兼業でコーチング|50時間以上のコーチング|24年10月から世界一周スタート
【noteもやってます】
https://note.com/taaro/
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