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ダイエットにタンパク質が必須な理由とは？🤔
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2024年5月17日
コメント（2）
咲
モテおやじさん
こんにちは😊
人の身体、タンパク質だらけでできあがってますよね。
私も、スイーツおじさんみたいに
筋肉つけようかしら💪😁
半熟卵最低１日１個は食べてます😋
2024年5月17日
いいね 1
モテおやじ
咲🌷さん🎵
そーなんですよねー
水分を除いた身体のほとんどはタンパク質でできています😁
なので、タンパク質は積極的に食べた方が良いですね😉
お肉、お魚、卵、野菜などからまんべんなく摂ると良いです😉
僕は毎日ゆで卵3個とプロテイン、納豆、その他野菜から摂ってますよー😆
2024年5月17日
いいね 1
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