【決意表明】無理と◯◯を履き違えると終わります

は〜〜い😁毎回、期待しています。やっぱりエバさんお姉だったんですね〜🤣どんなプロセスでもいいですが、サブ3.5にたどり着けるように前進してください。こちらの世界でお待ちしております(笑)

もうトモさん自信に満ち溢れてる🤣w

は〜い👍いただきました 真似します😁

勘違いされても責任は負いかねます😑🫰w

無茶、無謀な練習は禁物ですね😅無理と諦めず、無駄な練習は省いて、エバっていきましょう！ 昨日の25km、お疲れさまでした🎵 足の外側は大丈夫でしたか？ 無茶になる前に、ケアに努めてください✨動画、楽しみにしてます🎵

確かに、無駄を省くことは大切ですね✨無理を積み重ねるためには無駄を省いていくこともまた大切だ、、、素晴らしい気づきありがとうございます🙏✨ 足の外側は問題なしです、、、が2日後にドッとくるので明日要注意ですwしかし銭湯がランステだったので速攻で冷水に浸かりましたので大分、痛みはマシだと思います👍

トレーニングは人それぞれ😊走る＝トレーニングじゃなくて、走ることは楽しいことって捉えてると景色変わりますよね♪なんとて楽しいが1番☝️

楽しくないトレーニングして結果を出しても「なんだかなぁ」って思うんですよね😅💦というよりもっとできるだろっと自分に期待してる僕がいます😑👍w こんなもんじゃない、やったろうじゃん🏃💨

エバさんの新たな扉が開かれましたね🚪 は〜い❤️ 目標に向けてのアプローチの仕方、トレーニングの仕方は人それぞれで良いと思います。 年齢、体質、能力、トレーニングに割ける時間も人それぞれですから。所詮は市民ランナーですから、何より楽しく走ることが大事だと思います。は〜い。

おっしゃる通り、楽しく爆走して結果だします🏃💨は〜い🫰💕w