カロリーを減らせば本当に痩せるのか？🤔

モテおやじさん こんにちは😊 あらっ👀　私が選ぶとしたら地中海食かも・カモ・鴨・🦆🤣🤣🤣 何故私が、運動をやりまくって汗かきまくっても基礎代謝が低かったか…生育期に食してきたもので形成されてきたものの重大さ😵 でも必要な取り組む方がわかると改善できるんですよね、今からでも🤗 ありがとうございます。そしてこれからも、よろしくお願いしますm(_ _)m

咲🌷さん🎵 おはようございます😊 地中海食も良いですよねー😉 糖質をコントロールした地中海食なら完璧でしょう😁👍🏻✨ そーなんですよねー😅 いくら運動しても代謝が上がらない？痩せられないっていう人、いますよね😅💦 どうやってエネルギーを作り出しているのか？🤔 食べたものは、どのように利用されるのか？🤔 ここら辺がわかってくると、何をすれば良いのかがわかってきますよねー😁 こちらこそ、いつもありがとうございます😊✨