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トレーニングの基礎13脚（裏側）のトレーニング実践編

今回は「ヒップリフト」というトレーニングを元に解説をしていきます。私の指導経験から、ネットにあまり載っていないような、細かい注意点もお話ししました。聴きながらトレーニングしてみてください。パーソナルトレーニングの体験をやってますので、是非トレーニングのフォームチェックにもお越しくださいね。 ■初回パーソナルトレーニング体験はこちら https://is.gd/SM2AaX ・〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■体力チェック！ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP： https://www.bodyvoice-japan.com/

5月24日

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