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栄養の先生から教わった　“自分を知る” ことの大切さ

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ありのまま、少しずつ

松井七星さんとのコラボライブはこちらから！ https://www.instagram.com/reel/C7VkWgttJHc/?igsh=Ynp5NGozbmpidXNj #自己肯定感

2024年5月24日

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2025年12月1日

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2025年11月19日

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2025年11月5日

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2025年11月1日

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2025年10月24日

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ありのまま、少しずつ

毎週月曜日に配信中。2人姉妹を子育て中の母です。「こうじゃなきゃ！」とガチガチに武装していた私が、子育てを通して少しずつその鎧を脱いでいく日々。そんな心の変化や、バタバタな毎日の中で感じたことを、等身大でお届けしています。がんばりすぎず、ゆっくり、すこしずつ。同じようにがんばるあなたと、一緒に深呼吸できる時間になりますように。　

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