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お酒やめようかな?🤔😆💦内臓脂肪を減らすぞー😆👍🏻

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#ダイエット #痩せる方法 #痩せる運動 #痩せる食事 #筋トレ #有酸素運動 #健康 #美容
6月12日
コメント(4)
Tsukiyo🌝
モテおやじさーん✨ 筋肉痛になると回復にエネルギー使うのかー! それはいい👍 👀ビール1リットル⁉️ 私もアルコールやめようと思ってた所なんですよー なんでかっていうと、夜に喉が渇くのとトイレに行きたくなるからー😂
6月12日
いいね 2
モテおやじ
月夜ちゃん✨ ダイエット、まだ続いてる?🤣👍🏻 そう、筋肉痛になると回復にたくさんの栄養とエネルギーが必要なので、必然的に痩せやすくなる🤩 また、筋トレ🏋️すると成長ホルモンが出るから若返りにも良い🤩 無理は良くないけど、ある程度追い込んだ方が結果は出やすいよ😁 お酒は適度に飲むなら大丈夫🙆🏻 俺みたいに飲み過ぎなければね🤣 確かにお酒飲むと喉乾くね😆💦 水も一緒に飲むとアルコールの分解も早くなるからオススメだよ😁
6月12日
いいね 2
咲🌷いいね🩷ポチッ☝️
モテおやじさん こんにちは😊 🏮お酒🍶←こっちより🍺こっちか😂 そうよ、我慢するのは良くなくて、それをどこで消し込みするのか。それも気負わず続けやすいことね😉☝️ 私はやっと、理学療法士さんからスクワットちょっとだけよ🫣でGO〜出ましたから、やり始めてます。 大胸筋も腹筋もどこへやら🫥 消えてますけど、気長に👣👣やります🙌
6月12日
いいね 1
モテおやじ
咲🌷さん✨ 最近、日本酒🍶始めた🤣👍🏻 今までずーっとビール🍺だったんやけどね😅 日本酒🍶も糖質あるけど、ビール🍺に比べたら量をそれほど飲まないから、糖質の絶対量はかなり少なくなります😁👍🏻 意地でも飲み続けて痩せてやる🤣👍🏻 スクワット🦵🏻は無理しないでね😅 まずは歩くことからでいいと思うよー😉 膝、早く良くなるといいね😉✨
6月12日
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