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#5 梅雨とメンタル不調について
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梅雨に起こりやすいメンタル不調についてお話しました。
梅雨時期になるとメンタル不調になる、やる気が出ない、うつうつしてしまう、そんな方は是非聴いてみて下さいね！
🪻お話の中に出てくる中医学用語
・湿邪（しつじゃ）
→梅雨や高温多湿の時期に増える邪気
・内湿（ないしつ）
→体の中の湿（余分な水）
・外湿（がいしつ）
→自然界の湿気
・痰湿（たんしつ）
→余分な水分が溜まってドロドロとした病理産物へ変化したもの、ヘドロみたいなもの
・脾（ひ）
→≒胃腸、腸内細菌
最近よく読まれている梅雨に関するnote
【わたしの元気のなさと胃腸の話】
https://note.com/step_panda6369/n/n3eaef6426747?sub_rt=share_b
#中医学 #養生 #メンタル #うつ #メンタル不調 #梅雨の不調
6月25日
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