こんにちは。めぐみんです。
私は食べることが大好きで
管理栄養士になりました。
病院勤務を経験して、
今はフリーランスになりました。
食べて健康になりたい!
心と体の土台を作りたい!
色んなことに挑戦したい!
食の情報たくさんありすぎてこまる…
私に合うのはどれなんだろう
という方に向けて配信しています。
過去配信▶ https://podcasters.spotify.com/pod/show/megumionishi
私はもともと、
ストレスでのお菓子の爆食に悩んでいました。
その時に知った「たべるmeiso」
食事とマインドフルネスを掛け合わせた
ものです。
たべるmeisoをすることで、
安心感・幸福感に満たされました。
たべるmeisoをすることで、
心が満たされ整い、色んなことに挑戦する
心と体の土台作りができていきました。
その方法をこのチャンネルでお話していきます。
今までpodcastで配信していましたが
podcast仕様変更により、stand.fmに
切り替えることにしました。
podcastは、2023年12月から配信しているので、
過去配信分はこちらから聴いてもらえると
嬉しいです。
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過去配信▶ https://podcasters.spotify.com/pod/show/megumionishi
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今後ともよろしくお願いします。
#はじめまして #食事 #マインドフルネス #お菓子好き #心と体の土台作り #人生謳歌 #たべるのが好き #瞑想