00:00
-00:00
【壁打ちマニュアル】自己流は事故流。でも壁打ちってどうすればいいねん？完全解説
32
26
___〈本日のお品書き〉__________________
◇ 自己流は事故流。でも、調べてからって…出口ある？
◇ 調べたとても、それは「したことない」なら妄想で終わる。結果、壁打ち不能に…
◇ 壁打ちの前提は間違いなく、行動。そして行動改善サイクルを回すのが大前提
cf．【新PDCA】悪感情を機に“自分軸”を太く育む『DCPA統合成長サイクル』とは？（音声：26分）： https://stand.fm/episodes/6688c5e2d6a52b638cb58bdb
◇ 壁打ちとはつまり『あと、突っ込み所はありますか？』という＂成長余白＂の確認
◇ 壁打ちの事前準備は、DCPA統合成長サイクルのDoとPlan。特に＂Bad-Plan言語化・If-Plan言語化＂が鍵
---------
↓ 以下、DCPA統合成長サイクルのDo〜Plan解説↓
１．理解：他人ごと→自分ごと
❶ Do：“行動手順∞悪感情“理解（✍️）
（目安：都度、毎瞬。手書きにて）
▶︎ ＋＿行動積みあげ言語化：手順の理解
決めた行動を、決めた期日と回数を元に実践。行動しながらノートを傍に、手書きで行動手順とかかった時間を記録。メモ帳アプリへの転記を忘れずに♻️
⇅
▶︎ ー＿マイナス感情言語化：悪感情の理解
手書き言語化で、特に「イライラ」「モヤモヤ」など。感情つのり動きが鈍くなったとき『即時、その場で、鮮度が命』を鉄則に「できごとと浮かんだ感情」を“具体的にありのままに“書き出す。その出来事が原因で行動できないとハラオチできるならば、間違いなくその出来事こそ『センターピン🎳』。Checkをひとっ飛びして都度、Plan・Action言語化へ☯️
※ センターピン🎳：ボーリングのピンの一番先頭を倒せば、全てのピンが倒せるように。さらなる進化成長の鍵となる、まさに今この瞬間に向き合うべき最重要課題のこと
↓
↓
↓
２．分解：自分ごと→イフゼン
❷ Check：“結果→センターピン“分解（✍️）
（目安：週１〜隔週。手書きにて）
▶︎ 0−1言語化：センターピン抽出
手書き言語化で、以下のフォーマットを参考に。目標に対しての定量・定性〜センターピンへと『一言化』して、Plan・Action言語化へ☯️
cf．成長課題分解フォーマット例：
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
📌 定量：前回〜今回まで
・集客広告費：⚫︎円
（ex．イベント交流会3回参加で1万円）
→ イベント交流会：⚫︎回
→ SNS発信：⚫︎回
・個別1回目：実施⚫︎件（予定⚫︎件）
・継続アポ：実施⚫︎件（予定⚫︎件）
・有料提案：実施⚫︎件（予定⚫︎件）
・当月申込：⚫︎件、⚫︎円着金
（申込予定⚫︎件、着金予定⚫︎円）
⇅
📌 定性：前回〜今回まで
：高単価商品セールス販売観点でのGOOD・BADを3点ずつ
→ GOOD：
・⚫︎
・⚫︎
・⚫︎
→ BAD：
・⚫︎
・⚫︎
・⚫︎
📌 行動：厳選タスク3選→センターピン抽出
：インプットタスク１つ、アウトプットタスク２つなど。インプット２０%：アウトプット８０%のバランスを大切に。すぐに行動へと移さず「イライラ」「モヤモヤ」など、すぐに思いつく『行動できない理由（＝センターピン🎳）』への一言言語化を
<<<<<<<<<<<<<<<<<<
↓
❸ Plan：“イフゼンPlan”分解（✍️→🗒️）
（目安：1日最低3回。1回あたり15分ほど。手書き→メモ帳アプリ→共有ドキュメント）
▶︎ Bad-Plan言語化：目安5分
ノート見開き1Pを半分に折り曲げ、左側に「できない現状の前後の流れ」をありのまま言語化
▶︎ If-Plan言語化：目安5分
『もっとこうしたらええやん‼︎』と思う“行動改善案“を、ノートの右側に赤ペンで赤入れ
▶︎ If-Then-Plan言語化：目安5分
ノートの右側。If-Plan言語化の下部に、行動ルール・行動手順など“転記しやすい“よう行動改善案を具体的に、イフゼンPlan言語化を
cf．改善案がインプットの場合：【最強錬金術】誰でも100倍の利益が生み出せる『レバレッジリーディング』のススメ（音声19分）： https://stand.fm/episodes/662a5f4f2e32e5c5a7e097e4
↓
↓
↓
３．再構築：イフゼン→自分軸
❹ Action：“ルーティン・マニュアル”再構築（🗒️→🤝→🎥）へ♻️
---------
◇ たとえば、to Cセールスを教えてもらっているとしたら…
◇ たとえば、モテコンサルをしてもらっているとしたら…
◇ 結論、誰かに習っていて壁打ちができないのは『事前準備（＝Do・Plan）』が足りないから
◇ タマがなければ、壁打ちはできない。まずはタマをつくろう
◇ 壁打ちで成長は加速する。壁打ちとはすなわち、運動部で言うところの“練習試合“。学生時代のテストで言うところの“小テスト“
◇ 壁打ちは本来、辛く苦しいものじゃない。挑戦の壁を＂新たな可能性の扉＂へと変えてくれる最高最善のチャンス。壁打ちするたびに見えてくる新たな景色を、共に楽しんでいきましょう
#セールス #営業 #コーチ #コンサル #マインドセット
#起業 #副業 #ブレークスルー #習慣 #言語化 #PDCA
___〈習慣×起業で叶える〉__________________
▶︎ “既に46名の方が独立起業！”
無意識に自分の壁を超え、オリジナル商品で月100万超えを軽やかに実現できる『習慣ブレークスルー起業術』とは？： https://x.gd/OYzuw
2024年7月15日
コメント（26）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.